Hướng dẫn cách chơi ném bóng nước an toàn, không bị sặc nước
Blog thể thao

Hướng dẫn cách chơi ném bóng nước an toàn để không bị sặc nước

Đối với nhiều người, ném bóng nước là một môn thể thao vô cùng thú vị và mới lạ. Nó là sự kết hợp độc đáo đến hoàn hảo giữa bơi lội và ném bóng. Vì vậy không quá ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều người học cách ném bóng nước. Tuy nhiên lại không quá nhiều người biết cách chơi ném bóng nước an toàn. Vậy còn bạn thì sao? Bạn biết gì về cách ném bóng nước? Cùng csharper.net tìm hiểu cách ném bóng nước nhé!

Vài nét cơ bản về môn ném bóng nước mà bạn nên biết

Ném bóng nước là một trong những môn thể thao rất phổ biến hiện nay. Đặc biệt vào mùa hè, môn thể thao nay lại càng được ưa chuộng nhiều hơn. Thể thao bóng nước không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi căng thẳng. Mặt khác, chúng cũng rất tốt trong việc rèn luyện và bồi dưỡng sức khỏe. Vậy bạn có biết cách chơi ném bóng nước và những điều cơ bản về môn thể thao này? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Vài nét cơ bản về môn ném bóng nước mà bạn nên biết
Vài nét cơ bản về môn ném bóng nước mà bạn nên biết

Lịch sử phát triển môn thể thao ném bóng nước

Theo sổ sách ghi chép, ném bóng nước xuất hiện lần đầu tại Anh vào năm 1869. Tại thời điểm đó, ném bóng nước được coi như là một loại hình bóng bầu dục dưới nước. Môn thể thao này thường được tổ chức chơi tại các con sông. hồ ở nước Anh. Vì cách chơi ném bóng nước khá đơn giản nên chúng nhanh chóng trở nên phổ biến.

Bóng dùng trong môn thể thao này là một loại bóng da có nguồn gốc từ Ấn Độ. Theo tiếng Ấn, quả bóng da được gọi là pulu. Vì vậy khi truyền đến Anh, môn thể thao này được gọi là water polo. Trong khoảng thời gian ra đời và phát triển, khung thành được đánh dấu bằng cờ. Các thủ môn ở khung thành thậm chí còn được sử dụng cả thuyền chèo trong thi đấu.

Môn thể thao bóng nước là được áp dụng thi đấu tại các kỳ seagame. Vậy bạn đã biết nguồn gốc của môn bóng nước này xuất phát từ đâu không? Cùng tìm hiểu nhé!

Cho đến năm 1900, thể thao ném bóng nước chính thức có mặt trong thế vận hội Olympic. Đây cũng được đánh giá là môn thể thao có tuổi thọ lâu dài nhất trong các kỳ thế vận hội. Ném bóng nước dần nổi tiếng khắp thế giới và ai cũng muốn học cách chơi ném bóng nước. Cho đến ngày nay, học cách ném bóng nước vẫn còn diễn ra rất sôi nổi. Môn thể thao này cũng chiếm một vai trò quan trọng trong “kho tàng thể thao” phong phú của con người.

Lịch sử phát triển môn thể thao ném bóng nước
Lịch sử phát triển môn thể thao ném bóng nước

Luật chơi ném bóng nước trong thi đấu

Để học được cách chơi ném bóng nước thì điều đầu tiên bạn cần biết chính là nắm rõ luật. Theo đó, luật thi đấu ném bóng nước được quy định rất rõ ràng.

Ném bóng nước được chia làm hai đội, mỗi đội gồm có 13 cầu thủ. Trong đó sẽ có 7 người chơi trong đội hình dưới nước, 6 người làm dự bị. Để phân biệt giữa các cầu thủ, người ta không dựa vào màu quần áo mà dựa vào màu mũ. Khác với các thành viên trong đội, thủ môn là người đội mũ đỏ. Và đây cũng là người duy nhất được phép dùng hai tay một lúc để bắt bóng.

Trong cách chơi ném bóng nước, mỗi cầu thủ không được giữa bóng quá 35 giây. Trước khi ghi bàn vào khung thành, bóng phải được chuyền cho người khác. Cầu thủ được phép ghi bóng và khung thành bằng nhiều hình thức ngoại trừ sử dụng nắm tay. Những cầu thủ vi phạm sẽ bị phạt đền ném bóng tự do ở khoảng cách là 4m. Mỗi trận đấu diễn ra trong khoảng một giờ đồng hồ. Đây đã bao gồm cả thời gian nghỉ và thời gian chết. Khi hết thời gian, trọng tài sẽ thổi còi để thông báo.

Grand Slam là một môn thể thao lớn, nổi tiếng trên thế giới. Vậy bạn có biết lịch sử các giải Grand Slam phát triển như thế nào không? Cùng tìm hiểu nhé!

Hướng dẫn cách chơi ném bóng nước an toàn, không bị sặc nước

Ném bóng nước rất phổ biến và có lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên không phải là nó không tồn tại những rủi ro. Nếu không biết cách ném bóng nước đúng kỹ thuật sẽ dễ gây ra những tai nạn đáng tiếc. Đặc biệt, vì là môi trường thi đấu dưới nước nên sự nguy hiểm lại càng cao.

Hướng dẫn cách chơi ném bóng nước an toàn, không bị sặc nước
Hướng dẫn cách chơi ném bóng nước an toàn, không bị sặc nước

Vì vậy, để đảm bảo an toàn, trước khi chơi ném bóng nước, bạn cần phải khởi động thật kỹ. Các bài tập giãn cơ, ép dây chằng sẽ giúp bạn hạn tránh việc bị chuột rút khi ở dưới nước lâu. Đồng thời nó sẽ giúp các chuyển động của bạn trở nên nhịp nhàng, nhanh nhẹn hơn. Mặc khác, bạn cũng phải nắm rõ các kỹ năng sơ cứu khi bị đuối nước. Điều này sẽ giúp bạn xử lý kịp thời những sự cố bất ngờ xảy ra.

Cuối cùng, để chắc chắn hơn bạn nên là một người có khả năng bơi lội. Đồng thời bạn cũng phải nắm rõ được các kỹ năng trong cách chơi ném bóng nước. Có như vậy, bạn mới thật sự an toàn khi tham gia môn thể thao này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *