Các tư thế đánh cầu lông phòng thủ
Blog thể thao

Các tư thế đánh cầu lông phòng thủ giúp bạn chủ động hơn

Cầu lông là một trong những môn thể thao lành mạnh phù hợp với mọi lứa tuổi. Đậy biệt môn cầu lông còn là môn thể thao chính trong các giải đấu lớn. Vì vậy dù người chơi công lông chuyên nghiệp, người mới hay người không chơi đều rất quan tâm đến môn thể thao này. Vậy bạn có biết các tư thế đánh cầu lông phòng thủ giúp bạn chủ động hơn là những tư thế nào không? Nếu bạn không biết hãy tham khảo những thông tin trong bài viết sau của http://www.csharper.net để hiểu hơn về các tư thế phòng thủ này.

Vị trí phòng thủ trong môn cầu lông bạn nên biết

Đối với các vận động viên cầu lông chuyên nghiệp thì việc xác định vị trí phòng thủ rất dễ dàng. Tuy nhiên với những người mới bắt đầu tập chơi môn thể thao này thì lại rất khó. Bạn không chỉ khó nắm bắt các tư thế trong đánh cầu lông mà còn khó cả việc xác định vị trí phòng thủ.

Đánh cầu lông
Đánh cầu lông

Xác định chính xác vị trí phòng thủ chính là chìa khóa để bạn thực hiện được các tư thế đánh cầu lông, tư thế phòng thủ,…Sân cầu lông được chia làm 2 phần và được ngăn cách bởi tấm lưới. Mỗi phần sẽ có 2 đường ngang và 3 đường dọc. 2 đường dọc nối từ sân đối thủ sang còn 1 đường ngăn giữa phần sân bên mình. Do đó vị trí chính xác bạn đứng là trên được dọc ở giữa bên phần sân của mình.

Sau khi bạn cầu được chuyển cho đối phương thì bạn phải xác định được vị trí đối thủ sẽ đánh để di chuyển thật nhanh và đỡ cầu. Như vậy trong quá trình chơi môn thể thao này bạn nắm rõ được chính xác vị trí phòng thủ bạn sẽ dễ dàng đoán được hướng đi của quả cầu.

Đá cầu là một môn thể thao mà ai cũng cũng có thể chơi được. Nếu muốn năng cao kỹ năng đá cầu của mình thì hãy tham khảo thêm kỹ thuật tâng cầu này nhé!

Vị trí đứng phòng thủ ở điểm X
Vị trí đứng phòng thủ ở điểm X

Lưu ý vị trí phòng thủ đứng phải hơi phía sau trung tâm của sân cầu lông. Điều này sẽ giúp bạn có thể quan sát bao quát hơn cũng như dễ dàng di chuyển nhanh hơn.

Các tư thế đánh cầu lông phòng thủ giúp bạn chủ động hơn

Như đã tìm hiểu ở trên thì việc nắm rõ vị trí phòng thủ cực kỳ quan trong sau đó mới để các tư thế đánh cầu lông phòng thủ. Với tư thế đứng kỹ thuật và chuẩn bạn có thể bao quát được các góc rộng của sân cầu lông. Quan trong hơn bạn có thể dễ dàng thực hiện những tư thế phòng thủ với những đường di chuyển lên xuống. Cũng như tư thế phòng thủ sang trái, sang phải được thực hiện một cách linh hoạt. Vậy các tư thế phòng thủ khi đánh cầu lông giúp bạn chủ động hơn bao gồm:

Tư thế đánh cầu lông phòng thủ ở vị trí trung tâm

Tư thế đánh cầu lông phòng thủ này được thực hiện với một chân trụ và một chân xoay. Bạn chỉ cần đứng một chỗ và di chuyển 1 chân ra nhiều phía nếu hướng đi của quả cầu gần vị trí trung tâm. Thực hiện tư thế di chuyển đơn bước để phòng thủ với 2 chân rộng bằng vai, 2 đầu gối khuỵu lại. Phận trọng tâm hạ thấp và người đổ về trước, mắt nhìn thẳng. Như vậy tư thế này sẽ giúp bạn dễ dàng đón được hướng bay của quả cầu một cách nhanh chóng. Chính vì thế trong thi đấu tư thế này ít được áp dụng. Bởi vì đối thủ thường đánh vào 2 bên góc nhiều hơn.

Cầm vợt cầu lông đúng cách sẽ giúp bạn phát và đỡ bóng được tốt hơn. Nếu chưa biết cách cầm vợt cầu lông thì hãy tham khảo ngay bài viết: hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông này nhé!

Các tư thế đánh cầu lông phòng thủ
Các tư thế đánh cầu lông phòng thủ

Tư thế đánh cầu lông với hướng phòng thủ di chuyển nhiều bước

Đối với tư thế này thì các vận động viên phải thay đổi vị trí của 2 chân. Đặc biệt vận động viên không đứng yên một chỗ mà di chuyển nhiều bước. Tư thế đánh cầu này được sử dụng thường xuyên và nó ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả của trận đấu. Bởi vì những tư thế đánh cầu lông trái, phải, lên xuống phải được kết hợp đồng bộ với kỹ thuật tay. Như vậy việc phòng thủ mới có hiệu quả.

Mặt khác tư thế đánh cầu này còn đòi hỏi sự linh hoạt của đôi chân. Trong đó bạn phải di chuyển nhanh nhẹn sang ngang, di chuyển tiến lùi một cách khoa học. Từ đó tạo ra một tư thế phòng thủ trên diện rộng để mã hóa các đường tấn công của đối thủ.

Các tư thế đánh cầu lông phòng thủ trên đây chỉ là số ít trong rất rất nhiều tư thế và kỹ thuật được áp dụng cho môn cầu lông. Tuy nhiên những tư thế này có thể giúp bạn chủ động hơn trong các pha phòng thủ. Đồng thời nó cũng giúp bạn dễ dàng mã hóa được những pha đánh bóng của đối thủ. Vì vậy hy vọng thông qua bài viết này các bạn có thể hiểu hơn về môn cầu lông. Đặc biệt các bạn có thể hiểu được cách phòng thủ trong môn cầu lông như thế nào cho hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *